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विश्व हृदय दिवस (29 सितंबर )विश्व हृदय दिवस (29 सितंबर ) करीब है। खान-पान से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखना आपके हृदय को स्वस्थ रख सकता है। यहां जानें कि खान-पान के जरिए किन हृदय रोगों को दूर रखने में मदद मिलती है। वरिष्ठ हृदयरोग विशेषज्ञ डॉ. प्रभाकर शेट्टी के अनुसार हृदय की स...
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Dr. Mandhata Singh
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  September 27, 2015, 10:38 pm
चले जाने के बाद भी लोक में रहता है मनुष्यकोई भी मनुष्य जब अपने पूर्वजों का श्राद्ध करता है, तब किसका श्राद्ध करता है, किस चीज का श्राद्ध करता है? क्या वह आत्मा का श्राद्ध करता है? नहीं। आत्मा सर्वव्यापी अर्थात् विभु है। उसके लिए मरण नहीं है, स्थानांतर अथवा लोकांतर नहीं ह...
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  September 27, 2015, 10:28 pm
      कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (ईपीएफओ) ने पीएफ अकाउंट के डिटेल को प्राप्‍त करने के लिए मोबाइल एप्लीकेशन और अन्य फोन आधारित सेवाएं शुरू की हैं। ईपीएफओ के सदस्‍यों के लिए तीन नए मोबाइल फोन आधारित सेवाओं को शुरू किया गया है, वे इस प्रकार हैं- मोबाइल एप्‍लीकेशन, एसएमएस आध...
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Dr. Mandhata Singh
Tag :आपका UAN नंबर
  September 17, 2015, 7:46 pm
मधुमेह रोगियों के लिए आहार योजना( http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/best-diabetes-diet-plan-for-diabetics-in-hindi-1397726311.html ) सुबह जल्दी : 6-7 बादाम / 1-2 अखरोट।नाश्ते में आइटम : 1 कटोरी ओट्स/ दूध/ 2 अंडे के स्लाइस/मल्‍टीग्रेन ब्रेड/सब्जियां/दही/टोस्ट।सुबह का नाश्ता : आप पपीता, नारियल और छाछ आदि सहित मौसमी फल जोड़ सकते हैं।दोप...
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Tag :मधुमेह
  August 6, 2015, 8:14 pm
  यह विवरण ह्वाटऐप पर मिला है। इस  बेहद जरूरी व समग्र जानकारी का आप भी लाभ उठाएं।  यह बातचीत अंग्रेजी में है जिसे मैं हिंदी में दे रहा हूं।......... अवलोकन करें ।............. मेदांता अस्पताल के हृदयरोग विशेषज्ञ डा. नरेश त्रेहन से  इस बातचीत का आयोजन विप्रो ने अपने कर्मचारियों के लिए...
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Tag :heart care
  May 20, 2015, 12:31 am
 इस साल बजट में सरकार ने भले ही टैक्स श्रेणी में कोई बदलाव नहीं किया है लेकिन स्वास्थ्य बीमा, शुकन्या समृद्धि खाता और नेशनल पेंशन स्कीम (एनपीएस) पर टैक्स छूट बढ़ाकर उपभोक्ताओं के लिए निवेश को ज्यादा आकर्षक बना दिया है। सुकन्या खाते पर ब्याज पहले से अधिक था अब उसपर तीन स...
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  March 2, 2015, 11:33 pm
    दिसंबर २०१३। काशी हिंदू विश्वविद्यालय के इंस्टीटीयूट आप मेडिकल साइंस संस्थान का सर सुंदर लाल अस्पताल। गरीबों के लिए उत्तर पूर्वी भारत का सबसे बड़ा अस्पताल। आपरेशन थिएटर के सामने हम बेचैन थे। कैंसर के आपरेशन का अलग थिएटर। एक-एक करके आपरेशन किए जा चुके मरीजों को हम...
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  October 17, 2014, 7:35 pm
ऐसे पता करें कि क्या है आपका UAN नंबर जानिए कैसे निकाला जाता है PF का पैसा कितने साल बाद और कब निकाल सकते हैं PF का पूरा पैसा      प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (ईपीएफओ) यूनिवर्सल अकाउंट नंबर (यूएएन) सुविधा की शुरुआत कर दी। इसके जरिए ईपीएफ...
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  October 17, 2014, 5:00 pm
 व्यर्थ की समस्याओं में उलझकर ऊर्जा नष्ट न करें  उन समस्याओं की सूची बनाएं, जिन्हें आप सुलझा सकते हैं या इसकी कोशिश कर सकते हैं। अब सिर्फ इन्हीं पर ध्यान दें। इन्हें सुलझाने के लिए जोर-शोर से जुट जाएं।  हम सभी के जीवन में मुश्किलें हैं। चाहे कैब ड्राइवर हो या करोड़ों ...
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  July 16, 2014, 7:38 pm
   एटीएम से पैसे निकालने के बाद मिलने वाली रसीद को सभी संभाल कर रखते हैं। बड़े-बड़े मॉल्स और शोरूम में खरीददारी के बाद पेमेंट की रसीद को लोग पर्स में भी रख लेते हैं। कुछ लोग तो पेट्रोल पंप, बस के टिकट की पर्चियां या रसीद तक घर में ले जाकर बच्चों को दे देते हैं। लेकिन प्रिंट...
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  June 30, 2014, 6:14 pm
  पुरी का जगन्नाथ मंदिर विश्व भर में प्रसिद्ध है। मं‍दिर का आर्किटेक्ट इतना भव्य है कि दूर-दूर के वास्तु विशेषज्ञ इस पर रिसर्च करने आते हैं। कुछ आश्चर्यजनक तथ्य इन दिनों फेसबुक पर खासे चर्चित हैं। प्रस्तुत है  संपादित अंश-  1. मंदिर के ऊपर स्थापित ध्वज सदैव हवा के विपर...
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  June 29, 2014, 9:47 pm
गुड न्यूज : मजीठिया वेज बोर्ड पुनर्विचार  याचिका सुप्रीम कोर्ट में खारिज Created on Wednesday, 09 April 2014 14:59 Written by B4M मजीठिया वेज बोर्ड को लेकर फैसले पर पुनर्विचार के लिए सुप्रीम कोर्ट में पहुंचे अखबार मालिकों को करारा झटका लगा है। इस मामले को लेकर दाखिल पुनर्विचार याचिकाओं पर मानन...
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Tag :मजीठिया वेज बोर्ड
  April 9, 2014, 7:32 pm
( श्रद्धांजलि भाग-3 ..आज भी खोजता हूं उस वटवृक्ष की छाया )  पिताजी को श्रद्धांजलि देने के क्रम में संयोग से वह दिन यानी चैत्र नवरात्र भी शुरू होने वाला है। प्लवंग नामक विक्रम संवत्सर 2071 प्रारंभ होने जा रहा है। 31 मार्च 2014 से रामनवमी या वासंतिक नवरात्र शुरू हो रहा है। आठ ...
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Tag :my father sheogovind singh)
  March 30, 2014, 8:52 pm
( श्रद्धांजलि भाग-2 ..आज भी खोजता हूं उस वटवृक्ष की छाया )      यह मेरे बचपन के उस हिस्से की बात है जब मैं स्कूल जाना शुरू नहीं किया था और तब मां और पूरा परिवार गदाईपुर में ही पुस्तैनी मकान में रहता था। इसी मकान के बड़े हिस्से में मेरे काका ( परमहंस सिंह जिन्हें हम गुल्ली क...
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Tag :श्रद्धांजलि भाग-2
  March 6, 2014, 11:46 pm
श्रद्धांजलि उस पिता को जो मेरे आध्यात्मिक गुरु भी थे  ५२ साल का हो गया हूं। जब भी मुश्किल में होता हूं और आसपास कुछ भी नजर नहीं आता तो आकुल मन उस पिता को खोजने लगता है जिसका सिर्फ होना ही मेरी ताकत था। ऐसा आत्मविश्वास जो मुझे कठिन हालातों में भी टूटने नहीं देता था। दरअस...
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  March 4, 2014, 1:18 am
आम आदमी को यूपीए देगी चुनावी तोहफे      यूपीए सरकार इलेक्शन मोड में आ गई है। अगले दो हफ्ते में वह कई सौगातों का ऐलान करेगी। इनमें से कुछ की घोषणा तो बुधवार तक ही हो सकती है। इनमें नया मिनिमम वेज, अश्युर्ड मिनिमम पेंशन और ग्रैच्यूटी, प्रॉविडेंट फंड (पीएफ), बोनस और हेल्थकेय...
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Tag :प्रॉविडेंट फंड (पीएफ)
  February 3, 2014, 6:14 pm
14 जनवरी मकर-संक्रान्ति दिन 1.12 बजे, स्नान-दान का सामान्य पुण्यकाल प्रात: 6.48 से दिन 1.12 बजे तक तदोपरान्त विशेष पुण्यकाल सूर्यास्त तक, सूर्य उत्तरायन, उत्तर भारत में खिचडी, तिल-संक्रान्ति, शिशिर-संक्रान्ति (जम्मू-कश्मीर), धनु (खर) मास समाप्त, पोंगल (द.भा.), तमिल नववर्षारम्भ, मा...
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  January 13, 2014, 10:50 pm
 पूरी दुनिया मधुमेह की महामारी की चपेट में आ गई है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के प्रकाशित एटलस में में छपे आंकड़े रोंगटे खड़े कर देने वाले हैं। यह एटलस मधुमेह पर ताजा अध्ययनों को हर दो साल में प्रकाशित करता है। एटलस का तो यहां तक कहना है कि उन्हें अध्ययन में यह कहीं न...
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Tag :इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन
  November 16, 2013, 12:28 am
        दीपावली के पूजन पर इस बार कुछ खास बातें ध्यान में रखनी आवश्यक हैं। ज्योतिषाचार्यो के अनुसार दीपदान, महालक्ष्मी पूजन, कुबेर पूजन तथा गृह स्थलों पर दीप प्रज्वलित करने के लिए समय का ध्यान रखना आवश्यक है। ज्योतिषाचार्य दीप्ति श्रीकुंज ने बताया कि तीन नवम्बर रविवार ...
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Tag :लक्ष्मी पूजा
  October 31, 2013, 2:04 am
    एचआरए के जरिए टैक्‍स में  मिलती  रही छूट में  अब नया पेंच,मकान मालिक का पैन नंबर भी देना होगा इनकम टैक्‍स डिपार्टमेंट ने नौकरीपेशा लोगों की मुश्किलें  बढ़ा दी है। एचआरए के जरिए टैक्‍स में अब तक जो छूट मिलती आ रही थी विभाग ने उसमें अब नया पेंच फंसा दिया गया है। सेंट्...
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Tag :एचआरए
  October 22, 2013, 5:21 pm
​दुर्गापूजा ( नवरात्रि ) व दशहरा की शुभकामनाएं    बारिश का बीमार कर देने वाला मौसम और इसके साथ ही त्योहारों व उत्सवों की शुरुआत यह संकेत भी है कि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत भी रहें। थोड़ी सी सावधानी आपको बड़ी से बड़ी बीमार कर देने वाली मुश्किलों से उबार सकती है।.........
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  October 10, 2013, 10:27 pm
   इस बार रक्षाबंधन या राखी कब है ,इस बात को लेकर काफी भ्रम फैला हुआ है। कैलेंडरों में २० को दिखाया गया है और नौकरीपेशा लोगों के लिए छुट्टियां २० को ही हैं। ऐसे में  आप भ्रमित हो सकते हैं। फिर भी अगर आप शुभ मुहूर्त मानते हैं तो आपको राखी २१ को मनानी पड़ेगी। नीचे विवरण म...
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Tag :रक्षाबंधन
  August 19, 2013, 5:35 pm
पांच लाख तक की आयवर्ग वाले भरेंगे  कागजी रिटर्न और पांच लाख से अधिक आय वालों को रिटर्न केवल इलेक्ट्रॉनिक प्रणाली से भरना होगा     अगर आपकी सालाना कमाई पांच लाख से कम है और आपने अभी तक अपना इनकम टैक्स रिटर्न फाइल नहीं किया है तो जल्दी से टैक्स भरें क्योंकि इनकम टैक्स डि...
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Tag :income tax return filing
  July 23, 2013, 6:03 pm
   हाल ही में टीवी चैनलों ने खबर दी कि नरेन्द्र मोदी ने उत्तराखंड में बाढ़ राहत कार्यों का जायजा लेने के लिए दौरा किया जिससे एक बड़ा राजनीतिक विवाद पैदा हो गया। कांग्रेस ने मोदी की तुलना रैम्बो से की और आरोप लगाया कि उनका दौरा सस्ती लोकप्रियता हासिल करने का हथकंडा था।...
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  June 28, 2013, 6:30 pm
   अगर आपको बिना योजना के यूं ही टिकट कटा लेने की आदत पड़ी हुई है तो इस आदत को फौरन बदल लीजिए। रेलवे वह सारे इंतजाम कर चुका है जिसमें आपकी इस लापरवाही से पूरा पैसा डूबेगा।  रेलवे ने टिकट कैंसल कराने के नियम को बदल दिया है। अगर पैसे बचाने होंगे तो जितनी हड़बड़ी में टिकट कटा...
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Dr. Mandhata Singh
Tag :railway
  June 18, 2013, 10:40 pm
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  हमारीवाणी पर ब्लॉग-पोस्ट के प्रकाशन के लिए 'क्लिक कोड' ब्लॉग पर लगाना आवश्यक है। इसके लिए पहले लोगिन करें, लोगिन के उपरांत खुलने वाले प...
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